The only way is up

Der Heraufschauende Hund ist Teil des Sonnengrußes und erhält in unserer Power Yoga Sequenz immer seine gebürtige Aufmerksamkeit.

Die Vorteile dieser Asana sind:

• Verbessert die Haltung
• Stärkt Wirbelsäule, Arme, Handgelenke
• Dehnt Brust und Lungen, Schultern und Bauch
• Festigt das Gesäß
• Stimuliert die Organe
• Hilft gegen leichte Depression und Müdigkeit

Yoga only works if you show up – it‘s experiential.

– Yoga funktioniert nur, wenn du auftauchst – denn es basiert auf Erfahrung –

Keep practicing & spread the love ❤

Namaste
deine Karin & das Power Yoga Austria Team