Kärnten, A-9112 Griffen
Ortsteil Wölfnitz, Jellenkogel 4 (Anfahrt)

BE INSPIRED

WEISST DU WAS DU ISST?

In Indien hat gesundes Essen einen hohen Stellenwert In Indien kaufen die meisten Menschen auf Märkten ein. Fürchte und Gemüse sind frisch und eine Vielzahl von Gewürzen versprühen nicht nur einen wunderbaren Geruch, sondern ein heilendes Aroma. Das Essen soll frisch und sauber sein Die Menschen dort haben mich sogar…

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Knowledge

TODAY IS THE DAY

Was wäre, wenn du heute mal für 24 Stunden all deine Sorgen, Probleme, Ängste, Wut, Rache und all die Dinge, die dir im Leben nicht weiterhelfen und dich sogar vom effektiven Leben abhalten, vor die Tür stellst und dir ERLAUBST einfach mal ZU SEIN? Keine Angst, du wirst die alten…

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Mindfulness

Kennst du deine Wahre Ausrichtung?

Der erste Newsletter im neuen Jahr steht unter dem Zeichen deiner Wahren Ausrichtung. Wie ein Kompass, dessen Nadel uns die Richtung weist, haben wir auch einen inneren Kompass, der uns führen kann. Im Yoga entsprechen alle Asanas dem True North Alignment – also der Wahren Nordausrichtung. Wenn diese Ausrichtung vollständig verkörpert ist, sind alle Elemente ausgeglichen.

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KnowledgeMindfulness

Mutig zu sein bringt uns voran

Mutig sind wir, wenn wir der Wahrheit ins Auge blicken, egal wie sie ist und es wagen, weiterhin voranzuschreiten und somit ja zum Leben zu sagen.
Wenn wir trotz aller konventionellen Prediger und Trittbrettfahrer unsere Dinge (die keinen Schaden anrichten dürfen) durchziehen, uns nicht ablenken und kleinkriegen lassen.

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Mindfulness

Wie kannst du dich noch mehr entspannen?

Unser Verstand und Körper sehen den Zustand der ständigen Anspannung als normal an. Der Unterkiefer ist verklemmt, die Stirn gerunzelt, die rechte Pobacke ist total verspannt und meist merken wir es gar nicht. Mit den Jahren wirkt sich das häufig in einer Verkrümmung, einer Schonhaltung und dann auch in Schmerzen aus…

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MeditationMindfulness

Hast du schon mal Therapeutisches Yoga ausprobiert?

Therapeutisches Yoga oder auch als “Yoga Therapie” bezeichnet, ist etwas, das ich allen ans Herzen lege. Falls du mit dem Gedanken spielst, aber dir noch der letzte Anstoß dazu fehlt, möchte ich einige Infos darüber mit euch teilen.  Für wen eignet es sich? Vielleicht denkst du, dass Therapeutisches Yoga nur für ältere Menschen geeignet…

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InspirationNews

Bist du heute zuversichtlich?

Manche von uns würden wohl gerne wissen, was in der Zukunft passiert. Was wird in diesem Monat, was wird in diesem Jahr noch passieren? Wird dir das gefallen, was dich noch erwartet?  Und wohin führt dich dein Weg? Keiner weiß das, und doch gibt es dieses Gefühl, dass alles irgendwie…

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InspirationMeditationMindfulness