Sei der Mensch den du selber gerne kennen lernen würdest

Wenn du dir eine freundlichere, achtsamere und mitfühlendere Welt wünschst, dann sei Du selbst der Anfang. Beginne bei der nächsten Begegnung. Wie oft begegnen wir Menschen im Alltag – auf einen Kaffee, beim Spaziergang, im Gespräch nach einem langen Arbeitstag – und sind doch mit den Gedanken woanders? Du kannst allein durch deine Art, wie du deinen Mitmenschen begegnest, die Welt ein Stück besser machen – indem du andere positiv berührst, sie aufrichtest, wertschätzt und ihnen das Gefühl gibst, gesehen zu werden und wichtig zu sein.

Stell dir vor, jede Begegnung, die du hast, könnte für den anderen eine Quelle der Freude und Inspiration sein. Jeder Mensch hätte nach einer Begegnung mit Dir ein gutes Gefühl, weil Du in seinem Leben warst.

Wenn wir jemandem begegnen, können wir entscheiden, wie wir ihm begegnen

Sind wir mit den Gedanken woanders – oder ganz da? Hören wir wirklich zu – oder warten wir nur darauf, selbst zu reden? Sobald du jemandem begegnest, sei der Mensch, der ihm zeigt, dass er wertvoll ist – dass du ihn respektierst und ihm eine angenehme Zeit mit dir schenkst. Es muss nicht immer ein großes Gespräch oder eine tiefgehende Interaktion sein. Nimm dich für diese kurze Zeit der Begegnung einfach mal zurück. Vergiss dich selbst einen Moment lang – deine Sorgen, deinen Ärger, deinen inneren Lärm – und sei voll und ganz für den anderen da.

Positive zwischenmenschliche Beziehungen leisten einen wichtigen Beitrag zu einer besseren Gesellschaft

Statt von deinen Belastungen oder Problemen zu erzählen, teile lieber, was dich inspiriert. Sprich über die kleinen schönen Dinge, die dir aufgefallen sind. Über das, wofür du dankbar bist. Denn genau diese positiven Impulse können dem anderen den Tag ein wenig heller machen – und dir selbst auch. Durch diese Haltung wirst du nicht nur das Leben der anderen bereichern, sondern auch dein eigenes. Denn in jeder Begegnung liegt die Chance, selbst zu wachsen, neue Perspektiven zu gewinnen und eine tiefere Verbindung zu anderen Menschen aufzubauen. Vielleicht geht dieser Mensch nach eurer Begegnung mit einem leichteren Herzen weiter. Vielleicht fühlt er sich verstanden, gesehen, gestärkt. Und vielleicht hast du dazu beigetragen, sein Leben ein kleines Stück besser zu machen.