Der Herabschauende Hund bzw. Adho Mukha Svanasana (Sanskrit) ist die vielleicht berühmteste aller Yoga-Posen.
Diese Umkehrpose gleicht die chemische Balance im Körper aus. Von hier aus sieht die Welt im wahrsten Sinne des Wortes gleich ganz anders aus.
Übe in den Posen, in dich zu gehen und dein Bewusstsein zu steigern.
Im Baptiste Power Vinyasa Yoga, das wir auf Soho praktizieren, bilden 5 Pfeiler eine wichtige Grundlage: Atmung, Fokus, Fundament, Tapas, Vinyasa
Wie versprochen, versorgen wir euch trotz Winter-Pause mit verschiedenen Themen. Heute geht es um die Self Practice (inkl. Podcast von Karin), und was es braucht, um eben selbst dran zu bleiben. Wenn du Yoga außerhalb der eigenen 4 Wände in einer Gruppe praktizierst, dann verpflichtest du dich, an einem bestimmten Ort, zu einer bestimmten Uhrzeit zu sein. Es…
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