BE INSPIRED

WEISST DU WAS DU ISST?

In Indien hat gesundes Essen einen hohen Stellenwert In Indien kaufen die meisten Menschen auf Märkten ein. Fürchte und Gemüse sind frisch und eine Vielzahl von Gewürzen versprühen nicht nur einen wunderbaren Geruch, sondern ein heilendes Aroma. Das Essen soll frisch und sauber sein Die Menschen dort haben mich sogar…

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Knowledge

Kennst du deine Wahre Ausrichtung?

Der erste Newsletter im neuen Jahr steht unter dem Zeichen deiner Wahren Ausrichtung. Wie ein Kompass, dessen Nadel uns die Richtung weist, haben wir auch einen inneren Kompass, der uns führen kann. Im Yoga entsprechen alle Asanas dem True North Alignment – also der Wahren Nordausrichtung. Wenn diese Ausrichtung vollständig verkörpert ist, sind alle Elemente ausgeglichen.

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KnowledgeMindfulness

Hast du Kopfschmerzen?

Oft bekommen wir diese Frage gestellt, denn man kann es uns förmlich ansehen und fühlen, wenn wir Kopfschmerzen haben. Wir wirken abgestumpft, matt, unsere Augen sind müde und der Schmerz wirkt sich auch auf unsere Laune aus.

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KnowledgePosen

Yoga & das ewige Glück

In diesem Artikel stellen wir dir die die Niyamas, das zweite Glied des 8-gliedrigen Yoga Pfades, vor.

Wenn wir den 8-gliedrigen Yoga Pfad praktizieren lernen wir, unseren Verstand zu verstehen. Wir lernen, nicht mehr anzuhaften und abzulehnen und können so zu einem stets ausgeglichenen, zufriedenen und glücklichen Zustand kommen.

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Knowledge

Sitzen = Rauchen?

Dass Sitzen gleich, wenn nicht sogar gefährlicher als Rauchen ist erscheint einem im ersten Moment unwahrscheinlich, vielleicht sogar übertrieben. Ein Artikel in einer Ausgabe der YogaVision (Nr. 22) über dieses Thema hat uns motiviert, dieses Thema auch mit dir zu teilen.

Wie viele Stunden sitzt DU pro Tag?

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Knowledge

Work-Life Balance

Was bedeutet es wirklich und wie kann man sie erreichen?  Jeder spricht über „Work-Life-Balance“ und es scheint, als ob nicht viele Menschen wissen, wie man sie tatsächlich erreicht. Allerdings, wie kommt man überhaupt aus der Balance? Ist es wegen der vielen Rechnungen, die man zahlen muss, der fordernde Chef, eine problematische…

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