Wie du dich vom Herbst verzaubern lassen kannst Der Oktober hat uns kühleres Wetter und eine farbenprächtige Natur gebracht und damit die Gelegenheit, unsere Gewohnheiten anzupassen, um gesund und ausgeglichen zu bleiben. Hier sind einige Tipps und Inspirationen, wie du deine Yoga-Praxis und Ernährung optimal auf diese wunderbare Jahreszeit abstimmen kannst. Mit den kürzer werdenden…
Herzlich willkommen in der Jahreszeit der Veränderung und Erneuerung! Der Herbst steht vor der Tür und lädt uns ein, uns auf die kommenden Veränderungen vorzubereiten. Die Tage werden kürzer, die Luft wird kühler – eine perfekte Zeit, um unsere Yoga-Praxis anzupassen und neue Energie zu schöpfen. In dieser Saison verändert…
August, der Monat der lebendigen Energie und der strahlenden Sonne Der August bietet eine Fülle von Möglichkeiten, sich mit der kraftvollen Energie der Sonne und der majestätischen Stärke des Löwen zu verbinden. In diesem Blogbeitrag möchten wir dir zeigen, wie du diese besondere Zeit des Jahres nutzen kannst, um deine…
Es ist faszinierend zu beobachten, wie wir in der heutigen schnelllebigen Welt durch unser Leben, unsere Beziehungen und unsere täglichen Routinen navigieren. Oft hetzen wir ständig von einem Moment zum nächsten und sind nicht in der Lage, ganz in das einzutauchen, was ist. Unser Geist ist mit Geschichten und Interpretationen…
Im bezaubernden Bereich des Yoga-Lebensstils begeben wir uns auf eine Reise der Selbstfindung und Transformation, geleitet von dem sanften Flüstern unserer innersten Wünsche. Wie ein zarter Tanz der Seele umarmen wir die harmonische Vereinigung von Körper, Geist und Seele und weben einen Teppich aus Liebe und Licht, der unseren Weg…
Unsere körperliche Gesundheit und unser emotionales Wohlbefinden sind eng miteinander verbunden und unsere Gedanken und Gefühle haben einen direkten Einfluss auf unsere körperlichen Empfindungen, unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Was passiert bei Stress u.Co? Wenn wir Stress, Ängste oder andere negative Emotionen verspüren, reagiert unser Körper mit körperlichen Symptomen wie…
In Indien hat gesundes Essen einen hohen Stellenwert In Indien kaufen die meisten Menschen auf Märkten ein. Fürchte und Gemüse sind frisch und eine Vielzahl von Gewürzen versprühen nicht nur einen wunderbaren Geruch, sondern ein heilendes Aroma. Das Essen soll frisch und sauber sein Die Menschen dort haben mich sogar…
Was wäre, wenn du heute mal für 24 Stunden all deine Sorgen, Probleme, Ängste, Wut, Rache und all die Dinge, die dir im Leben nicht weiterhelfen und dich sogar vom effektiven Leben abhalten, vor die Tür stellst und dir ERLAUBST einfach mal ZU SEIN? Keine Angst, du wirst die alten…
Mit 19 bin ich zum Yoga, genauer gesagt zu Shivanda Yoga auf den Bahamas gekommen. Ich war auf einer Welt- und Selbstfindungsreise, suchte Arbeit, denn ich brauchte Geld für meinen Lebensunterhalt. Im Ashram bot man mir an die Gehwege zu kehren und überall dort mitzuhelfen wo jemand gebraucht wurde. Als…
Der erste Newsletter im neuen Jahr steht unter dem Zeichen deiner Wahren Ausrichtung. Wie ein Kompass, dessen Nadel uns die Richtung weist, haben wir auch einen inneren Kompass, der uns führen kann. Im Yoga entsprechen alle Asanas dem True North Alignment – also der Wahren Nordausrichtung. Wenn diese Ausrichtung vollständig verkörpert ist, sind alle Elemente ausgeglichen.
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