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Leben im Jetzt durch Meditation

Aber ganz ehrlich, wo bist du gerade wirklich? Woran hängen deine Gedanken? Wie wäre es, jede Sekunde bewusst zu erleben, ohne den Schatten der Vergangenheit und die Sorgen um die Zukunft? Indem du im Hier und Jetzt lebst, schaffst du die besten Voraussetzungen für das, was noch kommen mag. Diese…

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Meditation

Die Freiheit des Loslassens

Stell dir vor, du könntest all die Lasten, die dich zurückhalten, einfach ablegen. Cool, nicht wahr? Und auch möglich!Um uns weiterzuentwickeln und Platz für Neues zu schaffen, ist es wichtig, immer wieder loszulassen. Dies ist ein immer währender Prozess und betrifft alle Bereiche des Lebens. Es kann sein, dass du…

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MindfulnessPosen