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TODAY IS THE DAY

Was wäre, wenn du heute mal für 24 Stunden all deine Sorgen, Probleme, Ängste, Wut, Rache und all die Dinge, die dir im Leben nicht weiterhelfen und dich sogar vom effektiven Leben abhalten, vor die Tür stellst und dir ERLAUBST einfach mal ZU SEIN? Keine Angst, du wirst die alten…

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Mindfulness

Kennst du deine Wahre Ausrichtung?

Der erste Newsletter im neuen Jahr steht unter dem Zeichen deiner Wahren Ausrichtung. Wie ein Kompass, dessen Nadel uns die Richtung weist, haben wir auch einen inneren Kompass, der uns führen kann. Im Yoga entsprechen alle Asanas dem True North Alignment – also der Wahren Nordausrichtung. Wenn diese Ausrichtung vollständig verkörpert ist, sind alle Elemente ausgeglichen.

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KnowledgeMindfulness

Mutig zu sein bringt uns voran

Mutig sind wir, wenn wir der Wahrheit ins Auge blicken, egal wie sie ist und es wagen, weiterhin voranzuschreiten und somit ja zum Leben zu sagen.
Wenn wir trotz aller konventionellen Prediger und Trittbrettfahrer unsere Dinge (die keinen Schaden anrichten dürfen) durchziehen, uns nicht ablenken und kleinkriegen lassen.

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Mindfulness

Wie kannst du dich noch mehr entspannen?

Unser Verstand und Körper sehen den Zustand der ständigen Anspannung als normal an. Der Unterkiefer ist verklemmt, die Stirn gerunzelt, die rechte Pobacke ist total verspannt und meist merken wir es gar nicht. Mit den Jahren wirkt sich das häufig in einer Verkrümmung, einer Schonhaltung und dann auch in Schmerzen aus…

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MeditationMindfulness

Bist du heute zuversichtlich?

Manche von uns würden wohl gerne wissen, was in der Zukunft passiert. Was wird in diesem Monat, was wird in diesem Jahr noch passieren? Wird dir das gefallen, was dich noch erwartet?  Und wohin führt dich dein Weg? Keiner weiß das, und doch gibt es dieses Gefühl, dass alles irgendwie…

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InspirationMeditationMindfulness

Wir sagen JA zu Liebe, Respekt und Gemeinschaft

Unser Leben macht erst dann Sinn, wenn wir einen echten positiven Beitrag für unsere Mitmenschen leisten können. Wir sind hier, um uns gegenseitig zu stützen, zu motivieren, zu florieren, ein Taschentuch zu reichen, wenn Tränen fließen, ein „Stand“ zu sein, für die, die es gerade brauchen und vieles mehr.

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Mindfulness