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Wertschätzung und Dankbarkeit zeigt sich dann, wenn wir uns er-innern können, welches Geschenk wir erhalten haben, indem uns unser Leben geschenkt wurde, und wir eine Fülle von Möglichkeiten haben, dieses Leben freudig und glücklich zu leben.
Die Regierung verordnet Hausarrest, Maskenpflicht, und Abstand halten, wodurch wir Menschen uns noch mehr von uns selbst und anderen entfremden. Viele werden, oder haben schon ihre Arbeitsplätze verloren, oder als kleine Firma sogar einen Konkurs riskiert. Und warum all das eigentlich?
Noch vor ein paar Wochen, war diese Frage für manche vielleicht schwierig zu beantworten. Manche hatten nicht einmal die Zeit, sich diese Frage zu stellen, weil einfach zu viele Aufgaben erledigt werden mussten. Hier eine Verpflichtung, dort ein Termin. Alles dreht sich und eigentlich weißt du nicht wo dir der Kopf steht. Und jetzt?
Einer der Fundamente der physischen Yoga Praxis stellen Surya Namaskar A und B dar. Auf Deutsch: Sonnengruß. Das regelmäßige Praktizieren des Sonnengrußes stimuliert den Stoffwechsel, stärkt den Verstand und erhöht den Fokus.
Immer das gleiche, immer das alte? Wie kannst du mit demselben Ansatz eine Veränderung erzielen? Gar nicht, das wusste sogar schon Herr Einstein.
Beste Vorsätze halten wir meist nicht ein. Kennst du das auch? …
Die Frage, die wir vielleicht am seltensten bekommen und uns vielleicht noch seltener selbst fragen. Wir haben uns inspirieren lassen von einem Artikel aus der Ausgabe Nummer 4, 2019 aus Happinez – Das Mindstyle Magazine (Text: Lina Knoop) Was heißt es, authentisch zu sein? Authentisch zu sein, ist das was uns bei anderen…
Gesundheit ist unser höchstes Gut. Das beinhaltet nicht nur die körperliche Gesundheit, also ohne körperliche Schmerzen oder Einschränkungen durchs Leben zu “gehen”. Mindestens genauso wichtig ist die mentale Gesundheit, die mehr Aufmerksamkeit verdient. Wie oft stellen wir uns selbst hinten an, um noch dieses oder jenes (meist zeitgleich) zu erledigen, oder…
Mit dem heutigen Tag (Sommersonnenwende) geht der Frühling offiziell in den Sommer über. Wir nehmen diesen Tag zum Anlass, um dich an die Botschaft des Yogas zu erinnern. Wir leben in einer gespaltenen Welt mit vielen Herausforderungen. Mit Liebe, Freundlichkeit und Mitgefühl tragen wir zu einer Einheit in der Welt bei, einer, die…
Wir alle kennen das Gefühl, gehetzt und gestresst zu sein. Wir wollen immer mehr erreichen, uns verbessern, jedem gefallen. Wir probieren, alles “unter einen Hut zu bringen”. Doch meist fühlen wir uns am Ende des Tages nur noch müde und ausgelaugt. Einmal auf die Couch zum “Entspannen” gelegt fällt es…
In diesem Interview erzählt Karin, wie sie zum Yoga gekommen ist, welche Yoga-Stile sie unterrichtet und worum es ihr beim Yoga geht…
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