Eine andere Herangehensweise an das neue Jahr Es ist Januar. Die Feiertage sind vorbei, die Dekorationen sind weggepackt und das kommende Jahr fühlt sich an wie ein unbeschriebenes Blatt. Für viele von uns ist jetzt die Zeit, Listen mit Vorsätzen zu schreiben: mehr Sport treiben, besser essen, Geld sparen, produktiver…
Gemeinsam wachsen – auf und abseits der Matte In der heutigen Zeit, in der Frauen sich oft unter Druck gesetzt fühlen, zu konkurrieren, anstatt sich zu verbinden, ist die Idee der Sisterhood (übersetzt “Schwesternschaft” mächtiger denn je. Es geht darum, sich gegenseitig zu unterstützen, Erfolge zu feiern und Räume zu…
Wie du dich vom Herbst verzaubern lassen kannst Der Oktober hat uns kühleres Wetter und eine farbenprächtige Natur gebracht und damit die Gelegenheit, unsere Gewohnheiten anzupassen, um gesund und ausgeglichen zu bleiben. Hier sind einige Tipps und Inspirationen, wie du deine Yoga-Praxis und Ernährung optimal auf diese wunderbare Jahreszeit abstimmen kannst. Mit den kürzer werdenden…
Herzlich willkommen in der Jahreszeit der Veränderung und Erneuerung! Der Herbst steht vor der Tür und lädt uns ein, uns auf die kommenden Veränderungen vorzubereiten. Die Tage werden kürzer, die Luft wird kühler – eine perfekte Zeit, um unsere Yoga-Praxis anzupassen und neue Energie zu schöpfen. In dieser Saison verändert…
August, der Monat der lebendigen Energie und der strahlenden Sonne Der August bietet eine Fülle von Möglichkeiten, sich mit der kraftvollen Energie der Sonne und der majestätischen Stärke des Löwen zu verbinden. In diesem Blogbeitrag möchten wir dir zeigen, wie du diese besondere Zeit des Jahres nutzen kannst, um deine…
Es ist faszinierend zu beobachten, wie wir in der heutigen schnelllebigen Welt durch unser Leben, unsere Beziehungen und unsere täglichen Routinen navigieren. Oft hetzen wir ständig von einem Moment zum nächsten und sind nicht in der Lage, ganz in das einzutauchen, was ist. Unser Geist ist mit Geschichten und Interpretationen…
Im bezaubernden Bereich des Yoga-Lebensstils begeben wir uns auf eine Reise der Selbstfindung und Transformation, geleitet von dem sanften Flüstern unserer innersten Wünsche. Wie ein zarter Tanz der Seele umarmen wir die harmonische Vereinigung von Körper, Geist und Seele und weben einen Teppich aus Liebe und Licht, der unseren Weg…
Mit 19 bin ich zum Yoga, genauer gesagt zu Shivanda Yoga auf den Bahamas gekommen. Ich war auf einer Welt- und Selbstfindungsreise, suchte Arbeit, denn ich brauchte Geld für meinen Lebensunterhalt. Im Ashram bot man mir an die Gehwege zu kehren und überall dort mitzuhelfen wo jemand gebraucht wurde. Als…
Wenn wir vollkommen loslassen, dann müssen wir keine Meinungen mehr über uns selbst bilden, sind wir einfach im Hier und Jetzt, erfreuen wir uns des Lebens, so wie es sich gerade präsentiert, verzichten wir auf alle erlernten und übernommenen Auffassungen über das Leben.
Therapeutisches Yoga oder auch als “Yoga Therapie” bezeichnet, ist etwas, das ich allen ans Herzen lege. Falls du mit dem Gedanken spielst, aber dir noch der letzte Anstoß dazu fehlt, möchte ich einige Infos darüber mit euch teilen. Für wen eignet es sich? Vielleicht denkst du, dass Therapeutisches Yoga nur für ältere Menschen geeignet…
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