Stell dir vor, du könntest all die Lasten, die dich zurückhalten, einfach ablegen. Cool, nicht wahr? Und auch möglich!Um dich weiterzuentwickeln und Platz für Neues zu schaffen, ist es wichtig, immer wieder loszulassen. Dies ist ein immer währender Prozess und betrifft nicht nur materielle Dinge. Es kann sein, dass du…
Eine andere Herangehensweise an das neue Jahr Es ist Januar. Die Feiertage sind vorbei, die Dekorationen sind weggepackt und das kommende Jahr fühlt sich an wie ein unbeschriebenes Blatt. Für viele von uns ist jetzt die Zeit, Listen mit Vorsätzen zu schreiben: mehr Sport treiben, besser essen, Geld sparen, produktiver…
Der Einfluss der Chakren Diese 7 Energiezentren in unserem Körper haben einen bedeutenden Einfluss auf unsere physische Gesundheit sowie auf unser emotionales und spirituelles Wohlbefinden. Die Chakren verlaufen entlang der Wirbelsäule. Sie spielen eine zentrale Rolle bei der Verteilung der Lebensenergie, auch bekannt als Prana, in unserem Körper. Ein harmonisches…
Gemeinsam wachsen – auf und abseits der Matte In der heutigen Zeit, in der Frauen sich oft unter Druck gesetzt fühlen, zu konkurrieren, anstatt sich zu verbinden, ist die Idee der Sisterhood (übersetzt “Schwesternschaft” mächtiger denn je. Es geht darum, sich gegenseitig zu unterstützen, Erfolge zu feiern und Räume zu…
Wie du dich vom Herbst verzaubern lassen kannst Der Oktober hat uns kühleres Wetter und eine farbenprächtige Natur gebracht und damit die Gelegenheit, unsere Gewohnheiten anzupassen, um gesund und ausgeglichen zu bleiben. Hier sind einige Tipps und Inspirationen, wie du deine Yoga-Praxis und Ernährung optimal auf diese wunderbare Jahreszeit abstimmen kannst. Mit den kürzer werdenden…
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