Hast du heute schon geatmet?
Eine Frage, die im im ersten Moment komisch klingt, weil wir nicht leben würden, wenn wir nicht atmen würden. Allerdings sind sich die wenigsten ihrer Atmung bewusst.
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Was machst du zu Weihnachten und im neuen Jahr?
Immer das gleiche, immer das alte? Wie kannst du mit demselben Ansatz eine Veränderung erzielen? Gar nicht, das wusste sogar schon Herr Einstein.
Beste Vorsätze halten wir meist nicht ein. Kennst du das auch? …
Lebst du dein Leben voll und ganz?
Bedeutet vor dem Fernseher zu sitzen, oder sich aufregenden Aktivitäten zu widmen tatsächlich, das Leben „voll und ganz“ zu leben? Für einige vielleicht ja, aber wenn die “extreme” Aktivität vorbei ist und die Sendepause eingetreten ist, dann fühlen wir uns wieder wie betäubt. Kommt dir das bekannt vor?
Make YOUR mental health a PRIORITY
Gesundheit ist unser höchstes Gut. Das beinhaltet nicht nur die körperliche Gesundheit, also ohne körperliche Schmerzen oder Einschränkungen durchs Leben zu “gehen”. Mindestens genauso wichtig ist die mentale Gesundheit, die mehr Aufmerksamkeit verdient. Wie oft stellen wir uns selbst hinten an, um noch dieses oder jenes (meist zeitgleich) zu erledigen, oder…
